Tipy a inspirace

A+ A A-

14 zásaditých potravin a nápojů pro optimální zdraví

Ohodnotit tuto položku
(0 hlasů)

Těšit se dobrému zdraví znamená do značné míry být v rovnováze. Jíst dostatečně, ne však příliš; mít dostatek pohybu, nepřehánět to však; hlídat si krevní tlak, hladinu cukru v krvi a hmotnost – vše má být v rovnováze. Zdraví rovněž značně souvisí s vyrovnanou hladinou pH. Míra pH určuje kyselost či zásaditost dané věci. V případě zásaditých potravin nás zajímá pH našeho těla. Zdravé tělo přirozeně udržuje hladinu pH v rovnováze. Jestliže například konzumujeme potraviny, které jsou vysoce kyselé, naše tělo se to snaží napravit a dosáhnout vyrovnané hladiny pH. Míra pH se pohybuje na stupnici od 0 do 14. Úroveň 7.0 se považuje za neutrální; 0 znamená totální kyselost, 14 totální zásaditost.

Naše krev má být lehce zásaditá, s pH mezi 7.35 a 7.45. Z některých výzkumů ovšem vyplývá, že dnešní výživa, sestávající většinou ze zpracovaných potravin, vytváří kyseliny, a tudíž vede k chorobám.

 

Znění celého článku ze kterého jsme pro Vás uveřejnili upoutávku je zde: http://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/3473

© RO marketing s.r.o.

Pravidelně vydáváme tištěný časopis Tipy a inspirace.
Níže si můžete zdarma stáhnout libovolné číslo.

Tipy a Inspirace 121 ke stažení

Tipy a Inspirace 120 ke stažení

Tipy a Inspirace 119 ke stažení

Tipy a Inspirace 118 ke stažení

Tipy a Inspirace 117 ke stažení

 

Archiv všech čísel

SlideBar