Tipy a inspirace

A+ A A-
Lidské tělo

Výroba valné většiny léků stojí pár haléřů, ale v lékárnách je koupíte 1000x nadhodnocené. Státní úřad pro kontrolu léčiv by měl rok co rok provádět revizi cen a úhrad léků. Bohužel stále mnoho léků nemá pod kontrolou. Ceny léčiv nejsou ve většině případů regulovány přímo od výrobce. Výrobce si tedy podle vlastního podnikatelského uvážení nastaví cenu, jakou považuje za vhodnou. V důsledku toho se za léky utrácí zbytečně moc, protože se nezohledňují poklesy cen léků na světových trzích, kurzovní rozdíly atd.

4 kroky k rapidní regeneraci po tréninku

Ještě před 40-ti lety se tradovalo, že nejlepší recept na regeneraci po tréninku je pivo a pořádný kus masa. Dnes ale víme, že to zdaleka není pravda a máme mnohem účinnější regenerační postupy. Ale nejen to – pokročili jsme i v tréninkových metodách. Jak tedy posunout regeneraci na nejvyšší úroveň? V dnešním článku vám tuto otázku zodpovím! Stimulace, nikoliv devastace svalu!

Dnes jsem pro vás vybral 4 nejzásadnější chyby, které lidé často dělají při nabírání svalů. Výsledkem přehlížení těchto čtyř chyb je, že naberou paradoxně více tuků než svalů. Místo svalnaté a vyrýsované postavy je jejich postava mohutnější, ale chybí jí patřičné tvary… Musí tak nastolit redukční dietu, při které ztratí část svalů a může se stát, že jsou na tom hůř než na začátku. Jak se tomu vyhnout a vystoupit z koloběhu fází nabírání a spalování? O tom více v dnešním článku!

Rapidní regenerace – dalších 5 kroků

Dnes bych chtěl po delší Vánoční odmlce navázat na prvotní článek této série 4 důvody pro rapidní regeneraci po tréninku, kde jsme si oprášili mýtus totální devastace svalu nebo třeba důležitost rychle a snadno stravitelné výživy ihned po tréninku. Dnes bych chtěl navázat s dalšími vychytávkami a věřím, že vám odhalím některé metody o které jste dosud nečetli. Vzhůru k rapidní regeneraci!

Za vším hledej trávení

Dnes si dovolím připodobnit francouzskou frázi „Cherchez la femme“ což v našem jazyce známe jako „Za vším hledej ženu.“ A nepochybně v podobné situaci se nacházíme při řešení většiny problémů našeho těla pouze se záměnou ženy za trávení. Špatné či nedostatečné trávení se totiž projevuje na naší výkonnosti, vitalitě, vzhledu i a dokonce charakteru. Ale nejen to, často se na mě obrací jedinci, kteří se snaží zuby nehty nabrat na váze a jedí obrovská jídla ale s neúspěchem. Jsme bezpochyby to, co strávíme a nebo nestrávíme. Více už v dnešním článku.

© RO marketing s.r.o.

Pravidelně vydáváme tištěný časopis Tipy a inspirace.
Níže si můžete zdarma stáhnout libovolné číslo.

Tipy a Inspirace 121 ke stažení

Tipy a Inspirace 120 ke stažení

Tipy a Inspirace 119 ke stažení

Tipy a Inspirace 118 ke stažení

Tipy a Inspirace 117 ke stažení

 

Archiv všech čísel

SlideBar